【リングフィットアドベンチャー】100日目達成！痩せた？太った？継続するコツは？！
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ついに！リングフィットアドベンチャ－１００日目を達成しました！！
リングフィットアドベンチャー１００日目達成した時の記録が下記です。
痩せたか、太ったか、結論を先にお伝えすると・・・
一度元の体重に落ち着いたのでリングフィットを離脱したら、体重が増えたので再開しました。
この１年間の体重の変化がこんな感じ。
４月からやせ筋トレを始めましたが５月から７月まではなかなか体重が減らず。
- リングフィットアドベンチャー100日目までの歩み
- ついにリングフィットアドベンチャー100日目達成！
- 継続するコツは？
- 100日目達成後もまだまだ楽しめる！
- さあリングフィットアドベンチャーを続けてみよう！
リングフィットアドベンチャー100日目までの歩み
2020年8月から10月までがリングフィットを真面目に続けた期間です。
だいたい3週間くらいで効果を実感し、1ヶ月半かけて元の体重に戻ってきました。
これまで色々とありましたよ。
コロナ自粛のストレスで毎日チョコパイを食べ続けていたら太りに太り、ピーク時の最大瞬間風速８キロくらい増量して、こりゃやばい！とリングフィットアドベンチャーを買うのに必死でした。
なかなか当時はリングフィットが品薄で手に入れるのが大変だったんですよね。。
いざやってみると、これがかなりきつい！！
だって最初はスクワットばかりなんですもの。
そんなにスクワットを強要されたことなんてありませんでしたしね。
ほんと、１０日続けるのも大変でした。
続けるコツは、運動負荷を上げすぎないこと！これ大事です。
３週間位続けて、だんだんと効果を実感してきました。
端的に言うと、疲れにくくなったんですよね。
なんだかんだでリングフィットアドベンチャーが楽しく、1ヶ月半位かけて4キロほど痩せました。
全クリもして、なんだか達成感感じて、体重も落ち着いたので、すっかりリングフィットをサボるようになりました。
ほぼバンザイコシフリとグルグルアーム頼みです／(^o^)＼
そんなこんなで、楽しく2020年10月くらいまでに元の体重に近づけてきたのですが、そこからはほんと現状維持で、仕事も忙しくなってきたので、すっかりサボりがちになってしまい。
２月くらいからまた不摂生したら体重が増え始めましたよ。
こりゃやばい！
ってことで、またこのGWにリングフィットを再開することにしました。
いや、ほんとよく練られたゲームですよね。
リンク
ついにリングフィットアドベンチャー100日目達成！
ついに！リングフィットアドベンチャー100日目に到達しました！
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 7, 2021
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
レベルは254。ざっくりプレイ時間は40時間くらい。1日平均24分くらいです。
継続は力なり。
また少しずつ続けていきまっする💪#リングフィットアドベンチャー#ダイエット仲間募集中 https://t.co/UyLkHQEXkp
レベルは254！
１００日目達成記録を再掲します。
だいたい平均24分/日といったところ。
平日は仕事もあるし、家事育児もあるしで、スキマ時間に少しずつマイペースに進めてきました。
土日は少し多めにプレイしたりしましたけどね。
継続するコツは？
継続するコツは下記３つです。
継続するコツ、それは、有りたい姿を明確にして、リングフィットの時間を１日の予定に組み込むことです。
そして、ダイエット仲間を見つけるのもオススメです。
体重が増えてからほんと、疲れやすくなりました。
わが家には４歳の娘がいますが、抱っこやおんぶを要求されてもほんとしんどいんです。。
娘を片手で抱っこするんだ！！
まずはそんな目標を掲げました。
腕力をつけるべく、サゲテプッシュやウシロプッシュなど腕周りの強化に励みました。
そして、リングフィットの時間を予め決めておくのもオススメです。
朝起きたらまずはリングフィット！
１日１ステージとか、１０分でもやらないよりはましです。
そんな感じで続けてきました。
あとは、ダイエット仲間を見つけるとか。
ツイッター上にはダイエットに勤しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。
その方々のツイートを見ると励みになるんですよね。
リングフィットとかタグを付けている方を見つけては刺激をいただいております♪
コロナ太りで跳ね上がった体重もリングフィットアドベンチャーのおかげで1年でコツコツと8キロほど痩せました💪
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 6, 2021
また外出自粛で体重が増えてきたのでダイエットを再開したいと思います！
筋肉は永遠の相棒！💪(*´꒳`*)🍤#リングフィットアドベンチャー#RingFitAdventure#ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/6smBg8rC5U
100日目達成後もまだまだ楽しめる！
リングフィットアドベンチャーは100日後もまだまだ楽しめます。
運動負荷を下げたことで気軽にプレー出来るようになりました。
リングフィット102日目！
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 9, 2021
#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/mmar3fmxcg
リングフィット103日目！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/XAIWmvOP9g
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 10, 2021
リングフィット104日目！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/iDJteVnhvm
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 11, 2021
10分以上を目標に、少しずつスキマ時間に進めてます。
さあリングフィットアドベンチャーを続けてみよう！
リングフィットアドベンチャー、継続することで痩せます！
ええ、間違いなく。
筋力もついてきますよ。
少しずつ、マイペースに続けるのが継続のコツです。
普段やらない運動を取り入れてみるととても新鮮でしたよ♪
バンザイスクワットとか久しぶりにやったら、きつかったーーー。
股関節周りがガタガタです。
ちなみにバンザイコシフリしすぎて、いつの間にか11107回もやってます／(^o^)＼
リングフィットから遠ざかってしまった人も、これから始める人も、ぜひまたリングフィットアドベンチャーを楽しんでみてはいかがでしょう？
リングフィットを初めた頃の感想はこちら
リングフィット１０日後の状態を知りたい方はこちらの記事を。
効果が出てきたのは３週間位から。
おすすめフィットスキルを知りたいかたはこちら。
少しネタバレですが、クリア後を知りたい方はこちらの記事を御覧ください^^
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