フィットボクシング310日目！リングフィットアドベンチャーも組合せて肩こり解消！！
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フィットボクシング２、３１０日目突入です！
FB2、310日目！ #NintendoSwitch pic.twitter.com/9cWuRtNOOT
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) March 12, 2022
なんだかんだで楽しく続いています。
最近は、フィットボクシングだけでは飽き足らず、リングフィットアドベンチャーも再開しました。
RFA、145日目！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/izAHTufKdo
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) March 12, 2022
在宅勤務続きで、運動不足。
そしてモニターとにらめっこすぎて、肩と首がバッキバキ
肩こりにはグルグルアームで！
↑最近のオススメのスキルが、
グルグルアーム
肩甲骨周りがほぐれて、肩と首周りがほぐれるほぐれる！！
あと、ウシロプッシュもいい感じ。
おすすめです！！！
肩こりには肩甲骨を動かすのがいいんだとか^^
リングフィットアドベンチャーも再開してみた！
久しぶりにリングフィットアドベンチャーを再開したら、これがつらくてつらくて。
運動負荷MAX３０でやっていたのですが、無理ですね。
一時的に１５くらいまで下げて、ようやく１週間くらいで２０まで戻しました。
筋肉はアドベンチャーだ！！！
無理せずに、マイペースが一番です♪
ぜひリングフィットが眠っている方も再開してみてはいかがでしょうか＼(^o^)／
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