【リングフィット10日目】運動負荷を上げつつ、身体が引き締まってきたぞ!無理しないのが継続のコツ!
リングフィットアドベンチャーを10日続けるとどうなるの?
リングフィットアドベンチャーを10日間続けて 、現在レベル45です\(^o^)/
リングフィット10日目。
— ヨシタカ@りけろぐ (@ystk_rl) 2020年8月15日
へなちょこでスクワットにへこたれてた30代半ばのメタボリック予備軍なわたし。
へこたれて、運動負荷を10まで下げたこともありました😫
10日間くじけながら続けて、運動負荷も17まで上がってきました✨️
筋肉は一生の相棒💪(*´꒳`*)🍤#リングフィット10日目 pic.twitter.com/eOCX7AeTnE
リングフィット初日、まぢでスクワットがつらくて途中でやめてしまおうかと思うほど。
20分、出来ても30分くらいが限界でした。
リングフィット7日目。
— ヨシタカ@りけろぐ (@ystk_rl) 2020年8月12日
20分もやればもう汗だくです💦
脂肪燃焼してます🔥
『リングアロー界の魔術師』という称号をいただきました😳
なかなか面白いですね( ̄ー ̄)
まだステージ4ですが、レベル25まで上がりました💪
筋肉は一生の相棒!💪(*´꒳`*)🍤#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/qvf5XR0IBK
そう、お腹がぽっこり出始めたメタボ予備軍の30代半ばのオジサンにはつらいものがあるのです。
リングフィットを始めて3日目までが本当にツラかったです。。
そんな私も40分くらいは運動できるようになりました。
メニューもこんなに増えましたよ。
このリングフィットアドベンチャーはよく出来ていて、はじめはスクワットとかサゲテプッシュなどできる項目(フィットスキル)が少なかったのが、物語を進めるにつれて、どんどん新しいワザを覚えるんです。
何だか、ポケモンみたい。
そして、レベル40を超えると、『フィットスキル習得』という項目が増えて、ゲーマー魂をくすぐるんですよね。
もっとワザを覚えたい!レベル上げしたい!
主人公を強くしていきたくて、どんどん自分も鍛えられていきます。
さすがニンテンドー!( ˙꒳˙ )
リングフィットの継続のコツは?
継続のコツはずばり!
無理をしない!
己を過信してはいけません。
すっかり引きこもりなわたし。
思ってるほど「あなた」は動けませんよ!!
とくに在宅勤務が続いた30代半ばのメタボ予備軍には、無理です。
何を血迷ったのか、はじめ、運動負荷をキツめ(16)に設定して始めたら、ツラすぎて泣きそうになりました。
こんなに自分の身体は弱っているのかと、凹むほどにです。
メンタルの弱い私はそこで、
運動負荷を10に下げました♪
そしたら、ラクなんですよね。
モンスターもすぐ倒せるし。
そうすると、どうなるか。
物足りない
もっとやりたい!
となるわけです。
そこがこのゲームのよく出来ているところ。
そんなこんなで現在は運動負荷17です。
不思議なことにツラくないんですよね。
むしろ筋肉が喜んでいる?!
これが、リングフィット10日目です。
20分経ったあたりから、もう汗だくです。
痩せるぶひー(๑•🐽•๑)
と言いながら続けてます。
でもプランクは無理やで!
リングフィット10日目になるとどうなる?
リングフィット10日も続けると、どうなるか?
体重計に乗りたい!
まずは、体重計に乗りたくなります。
30代半ばの男性なわたしの体重は10日では落ちませんでした。(個人差あり?!)
でもね、身体が引き締まっているのが分かります。
全身筋肉痛という噂もありますが。
普段、上半身の筋トレなんてしない私ですが、大胸筋が鍛えられてきました
💪(*´꒳` )🍤
食事が気になる!
あとは、食事を気にするようになります。
筋肉の喜ぶことしたくなるんです。
ってことで、サラダチキンを食べるわけですね。
世の中、サラダチキンブームでいろいろなサラダチキンがあります。
プレーン
ハーブ
スモーク
コンビニでも気軽に買えるので、いい時代ですよね♪
筋トレ本が読みたい!
最後は、筋トレ本を読みたくなる。
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
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- 発売日: 2020/06/04
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筋トレで人生が変わることも。
上腕二頭筋とか広背筋とか、筋肉の部位の名称に詳しくなります。
今、どこどこの筋肉が鍛えられてるーーーっ
と思い始めます。
それが、
リングフィット10日目
です。(あくまでも個人的感想)
さあリングフィットを続けよう!
ってことで、リングフィット10日目。
まだまだ先は長そうです。
全クリするのに一日30分で3ヶ月かかるように設計されているとか。
まだまだ楽しめそうですね。
筋肉は一生の相棒!
\(^o^)/ビクトリー
自粛生活が続きますが、どうぞお身体お大事になさってください。
リングフィット1週間レビューはこちらです。
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